Locul oamenilor frumoși

Traversăm o perioadă ȋn care este ideal să ne acordăm mai multă atenție și tocmai de aceea zilele precedente am trecut și eu pragul unui salon de ȋnfrumusețare, pe numele său JOYA salon. Un nume special ales pentru a transmite tot mai multă bucurie celor ce aleg să fie mai frumoși.

M-am simțit ca acasă si am fost tratată cu multă răbdare si atenție, iar ceea ce m-a bucurat foarte mult  a fost ca vorbăreață fiind din fire am putut sa povestesc tot ce-mi trecea prin minte.

După ce activitatea de ȋngrijire a luat sfârșit m-am gândit să stau de vorbă și cu managerul salonului, o tânără entuziasmată pe numele său, Ioana Aldes.

Cu mare drag, Ioana mi-a povestit despre importanța pe care o acordă atât salonului cât relației cu angajații. Dupa zicala: “clientul nostru, stapanul nostru” personalul JOYA salon iși respectă ȋntotdeauna clienții și are grijă ca ei să se simtă bine și să rămână adesea cu un gând bun.

Ioana mi-a spus și despre serviciul de epilare definitivă, pentru care se foloseste tehnologia SPL, o metodă avansată ce oferă un tratament eficient datorită luminii compusă din cinci impulsuri de energie. Procedura cu SPL asigură rezultate rapide, permanente și care ȋmbunătățesc aspectul pielii, păstrându-i finețea.

Pe lângă a ne epila definitiv ȋn salonul bucuriei ne mai putem rasfăța si cu servicii de coafor, frizerie, manichiură/pedichiură, cosmetică, machiaj, ori tratamente corporale și faciale.

Pe de altă parte, după toate acestea ne putem relaxa și cu un masaj făcut ca la carte. 

Sa ne detasam!

Ador Bucurestiul chiar si cu a sa agitatie, cu ale sale incidente, dar sunt si clipe in care relaxarea merita si fie in prim plan. Si aici tot capitala imi este de folos si asta pentru de curand am descoperit un loc in care de abia astept sa ma reintorc. Un loc intim, numai bun pentru visat…inspirat din povestile cu 1001 de nopti.

Ramayana Café a reusit sa-mi ofere o stare de bine, inca de la zambetul si bucuria oamenilor de acolo si pana la cele mai delicioase si atractive prajituri preparate cu multa placere,  chiar in casa Ramayana.

Cu un decor ce stimuleaza meditatia si cu o muzica sensibila Ramayana m-a facut sa ma detasez de presiunea vietii cotidiene, sa uit pentru ceva timp de sarcinile pe care urma  sa le indeplinesc in ziua respectiva.

Dintr-un loc in care pasiunea si entuziasmul se gasesc in centrul atentiei am reusit sa ies ca noua, cu noi viziuni si noi idei, noi perspective.

Mi-a placut din  toate punctele de vedere si chiar m-am simtit ca intr-un loc de acasa, ca intr-un spatiu in care ma pot intoarce oricum si oricand pentru ca isi tine portile deschise NON-STOP.

Tu bei ceaiul aşa cum se cuvine?

 

Ceaiul, în anumite situatii ne poate folosi la ameliorarea sau chiar tratarea unor afectiuni, insa este bine de stiut ca acesta nu trebuie consumat oricand şi în orice mod.
Adesea, atunci cand suntem raciti bem ceaiul cât mai fiebinte. Ei bine, acest mit nu ne ajuta, ci mai degraba ne dauneaza. Daca bem sau mancam fierbinte, stomacul nostru are de suferit si asta pentru ca peretii sistemului gastric au parte de o usoara inflamare. Asadar, ca sa ne vindece de raceala sau roşu în gat, ceaiul se cere sa fie baut caldut.

Pe de alta parte, pastilele nu trebuie luate cu ceai, deoarece interactiunea anumitor medicamente cu diferite tipuri de ceai poate duce uneori la reducerea proprietatilor regasite in ceai ori la anumite reactii nedorite. Totodata, ar fi bine sa stii ca dimineata pe stomacul gol nu este deloc indicata o ceasca cu ceai pentru ca, atunci cand nu suntem hraniti, stomacul are nevoie de alimente. Daca ii dam ceai acesta va primi in loc de substante nutritive, tanin, o esenta care afecteaza buna functionare a stomacului.

 
Tot in categoria “asa nu!” intra si consumarea ceaiului dupa ureche. Mai exact, exista anumite tipuri de ceai care pot crea stari de somnolenta sau altele care nu trebuie consumate dupa ora 18, tocmai din cauza faptului ca au efect excitant asupra organismului şi pot provoca probleme de somn. În loc de zahăr, adauga în ceai o lingurita de miere de albine. Important este ca ceaiul sa nu fie fierbinte, altfel beneficiile mierii de albine devin nule.

 
De asemenea, nu trebuie sa bem acelasi sortiment de ceai mai mult de sapte-opt săptămâni la rand, în caz contrar pot sa apara reactii adverse.

 

Toamna se numara iubitorii de ciocolata!

Fie ca suntem trecuti prin viata, fie ca suntem la inceput de drum, ciocolata reprezinta pentru cei mai multi dintre noi desertul preferat! Cu toate acestea, consumul de ciocolata a starnit o serie de controverse, ba ca ingrasa, ba ca ne imbolnaveste!

 

Ei bine, ciocolata neagra poate aduce o serie de beneficii organismului atata timp cat este consumata moderat, adica, doua, trei patratele pe zi. Consumul echilibrat de ciocolata ajuta la prevenirea accidentelor vasculare, la mentinerea unei inimi mai sanatoase, precum si la o stare de spirit mai buna. Substantele din compozitia ciocolatei ofera o senzatie de placere, stresul fiind astfel usor combatut.

 

Ciocolata isi aduce aportul si la arderea grasimilor, datorita unei substante care grabeste rata metabolismului, in timp ce boabele de cacao au efect antioxidant si antiinflamator, ceea de diminueaza aparitia ridurilor.

 

Printre altele, desertul copilariei ameliorareaza oboselea musculara, datorita magneziului si potasiului aflat in compozitia sa. Nu este, insa recomandat consumul de ciocolata persoanelor irascibile, cu probleme de insomnie sau concentrare.

Vă plac merele?

Cand eram mica, tata imi spunea sa mananc multe mere pentru ca asa nu voi face cunostinta cu medicul. Merele consumate frecvent reprezinta o adevarata arma in lupta cu diferite boli, in special cu cele cauzate de slabirea sistemului imunitar. In compozitia celui mai comun fruct se regasesc substante nutritive printre care: fier, potasiu, fosfor sau magneziu, dar si vitamine: A, B1, B2 sau C.
Datorita compozitiei sale generoase, marul isi aduce aportul in reglarea tensiunii arteriale, dar ajuta si la prevenirea bolilor cancerigene sau scaderea colesterolului.

Pe de alta parte, consumul constant de mere diminueaza riscul aparitiei cancerului pulmonar, stimuleaza memoria si reduce riscul instalarii osteoporozei, boala intalnita tot mai des in randul femeilor aflate la menopauza.

Accesibil, popular si gustos, marul mai aduce cu sine si alte efecte terapeutice: asigura un bun tranzit intestinal, contribuie la elasticitea si luminozitatea pielii, ajuta la exfolierea tenului, asigura un nivel normal al glicemiei si reduce riscul aparitiei calculilor biliari. Totodata, marul este eficient si in combaterea starilor de oboseala sau nervozitate, precum si in prevenirea formarii cariilor.

Mărul este cu adevarat sanatos atunci cand este consumat întreg, deoarece în coaja sa se regaseste vitamina C care îmbunatateste sistemul imunitar chiar si în stari de stres.

De retinut este si faptul ca oamenii de stiinta au descoperit în coaja marului compusi triterpenoizi care lupta cu celulele cancerigene din sân, colon sau ficat. Marul consumat în forma lui initiala se prezinta si ca un foarte bun antioxidant.

Cu toate acestea, fie rosii, fie galbene sau mai putin coapte, merele trebuie spalate foarte bine si este indicat sa se evite pe cat posibil fructele stropite, deoarece acestea pot contine pesticide, care în timp pot dauna sistemului nervos.

Sa va mai spun un secret:
Daca ati consumat ceapa sau usturoi si aveti o întalnire importanta n-ar fi rau sa stiti ca pectina gasita în coaja marului indeparteaza în mare parte mirosul de ceapa sau usturoi.

 

Pe tine cum te influenţează transportul în comun?

Înţeleg ca fiecare lucru mic, mare, interesant sau chiar banal ajunge sa ne influenteze într-un fel sau altul, mai mult sau mai putin. Mi s-a intamplat de multe ori sa nu ma simt în largul meu in mijloacele de transport în comun, asa ca m-am gandit ca n-ar fi rau sa aflu ce efecte aduc acestea asupra psihicului nostru.

În primul rand, cu totii avem un spatiu personal de circa 20-30 de centimentri care ne poate fi invadat prin apropiere, contact fizic sau chiar privire fixa. În subconstient aceste lucruri pot fi interpretate drept agresiuni, lucru care poate genera efecte negative. Atunci cand cei din jur ne creeaza un disconfort este indicat sa le atragem atentia intr-un mod elegant, rugandu-i sa fie mai atenti sau pur si simplu, sa ne retragem.

 
Pe de alta parte, mijloacele de transport in comun reprezinta o modalitea de a-i educa pe cei mici. Ei afla astfel cum trebuie sa se comporte in societate, învaţă sa-i respecte pe cei din jur si au ocazia sa invete din comportamentele adecvate ale calatorilor.

 
Timpul petrecut in autobuz, metrou sau tramvai poate fi folosit eficient si in scopul socializarii. Cunoastem oameni noi, legam prietenii si astfel ne detasam de problemele cotidiene. Atunci cand discutam sau glumim cu persoanele din preajma ajungem la destinatie relaxati si plini de viata.

 
De asemenea, transportul in comun reprezinta printre altele si o modalitate de a invata cum sa gestionam anumite conflicte, dar si cum sa reactionam in diferite situatii.

Romani din Romania!

Ne-am afundat prea mult  în lucruri care nu ne caracterizează poporul şi tocmai de aceea   n-o ducem bine. Vrem mereu să ştim “de ce?”,  în loc să schimbăm ceva din ceea  ce nu-i bine.  Dăm şpagă medicului şi nu ne dăm seama că asta pe alții îi omoară. Nu suntem egali şi nu toți avem aceeaşi bani, insa  cei care pretind şpaga au aceeşi valoare!

La noi în România totul e mai scump şi paradoxal suntem săraci. Totu-i  bine  că are cine să ne reprezinte!  Votul  e pe bani şi umbrele pentru că… oricum n-avem de unde alege! Nu acceptăm că avem nevoie de-o luptă suntem laşi şi nu vrem să fim deranjați. Și unii, n-ar vrea să-şi părăsească țara natală, dar ce folos dacă n-au respect, bani şi fericire în ea? De suntem  bine pregătiți străinii ne fac oferte înca de pe băncile facultații şi e sufiecient să ieşim o singură dată din țară ca să nu mai vrem să ne întoarcem.

Și asta pentru că organizarea, respectul şi corectitudinea pun bazele unui adevărat succes. Ei şi acum dacă tot ştim esențialul,  de ce nu clădim o Românie de poveste? Pentru că,  oriunde ne aflăm în tramvai, metrou, pe stradă ori în scara blocului, toți discutăm acelaşi lucru, punem problema pe toate părțile, dar la proba practică tragem linie de pauză şi continuăm.

Ne facem  rată în bancă pe viață  ca să ne luăm apartament, ni-l renovăm şi-n doar două  luni ne cade în cap tavanul şi asta pentru că respectu-i  reciproc. Și totuşi românu-i muncitor, ingenios şi respectat doar peste hotare.  Stați liniştiți că noi susținem evaziunea  fiscală, munca la negru şi corupția. Dar totuşi..n-o  fi oare timpul să schimbăm ceva? Căci, România e din noi sau noi din România?

Să râdem cu poftă!

Mie imi place sa rad si ma gandesc serios sa-mi stabilesc un program pentru acesta activitate. Nu de alta, dar daca radem frecvent suntem mai frumosi, mai sanatosi, mai plini de viata.Cercetatorii ne indeamna sa radem cu pofta pentru ca astfel ne vom imbunatati functiile cognitive, vom fi mai putin agresivi, ne vom prelungi durata de viata si vom imbatrani mai sanatos.

Daca vom rade, atunci sistemul nostru imunitar va fi mai puternic si astfel vom fi protejati impotriva unui numar mare de boli. Rasul ridica nivelul de anticorpi din caile respiratorii si din mucoasele nazale.

Pe de alta parte, rasul ajuta la optimizarea respiratiei, la deschiderea bronhiilor, precum si la arderea caloriilor. Daca radem cam 15 minute, putem scapa de aproximativ 50 de calorii.
Rasul este un bun remediu impotriva stresului, ne ajuta sa ne oxigenam creierul, dar se prezinta si ca un bun relaxant muscular. Dupa cum era de asteptat rasul reduce anxietatea, depresia, insomnia si chiar durerile de cap.

Aceasta forma de a ne simti bine diminueaza riscul aparitiei unui infact miocardic, a bolilor cardiovasculare, dar ofera si rezistenta in lupta cu boala cancerului.
Cu ce ne mai ajuta buna dispozitie? Rasul natural scade tensiunea arteriala, imbunatateste circulatia sanguina, ceea ce impiedica formarea cheagurilor de sange. Rasul vine si in ajutorul bolnavilor si asta pentru ca atunci cand radem secretam endorfine lucru care contribuie la ameliorarea durerii. Rasul genereaza gandirea pozitiva, iar bolnavii optimisti raspund mai repede tratamentului administrat, sansele de vindecare fiind evident, mai mari.

Cat desre cum sa socializam mai usor? Daca ai intrat de curand intr-un grup in care nu prea reusesti sa te integrezi, n-ar fi rau sa faci cateva glume bune. Acestea te vor ajuta sa-i faci pe membrii grupului sa rada si astfel veti interactiona mai usor, veti depasi mai repede barierele ascunse, dar puternic resimtite.

 
Asadar, mergeti la teatru de comedie, la stand-up, alegeti filmele amuzante, dati viata intamplarilor hazlii sau organizati impreuna cu prietenii sesiuni saptamanale de bancuri. In felul acesta veti avea numai de castigat, iar problemele vor fi mai usor de rezolvat.

Sarea noastra-i o comoara!

Cand eram mica, raceala imi era imediat trata c-o baie fierbinte la picioare, in care se adauga o cana de sare grunjoasa. Timpul a trecut, iar eu apelez in continuare la aceste remediu. Este mai economic, mai comod si chiar mai sanatos.

 
De curand am aflat ca sarea nu ne scapa doar de raceala, ci ne mai ingrijeste si de alte afectiuni. Spre exemplu, ne ajuta sa ne relaxam, sa combatem stresul si chiar insomniile. Daca grijile te-au acaparat, ti-ar prinde foarte bine o baie in cada, la care sa adaugi cam 500 de grame de sare grunjoasa si putin ulei de eucalipt. Pentru ca totul sa fie perfect, renunta la lumina puternica din baie si alege mai bine, flacara unei lamanari colorate. Dupa aprox. 20 de minute iesi din cada si mergi direct la somn.

 
O baie cu sare grunjoasa reprezinta cea mai la indemana solutie si in cazul durerile musculare. In cada cu apa calda adauga 1 kg de sare si ramai in apa aceea cam o jumatate de ora. Apoi clateste-te bine, mergi in pat si bea un ceai de tei.

 
Sarea grunjoasa este si un bun exfoliant. Pentru ca pielea noastra sa se mentina catifelta si stralucitoare este necesar sa o supunem saptamanal unui proces de exfoliere. Asa ca daca nu ti-ai achizitionat un exfoliant, amesteca putina sare grunjoasa cu putin gel de dus si apoi aplica aceasta compozitie pe corpul tau, prin miscari rotative.

Sa profitam de sezonul strugurilor!

Această galerie conține 1 fotografie.

  Fructul vitei de vie ne ajuta sa fim sanatosi, dar si frumosi. Consumul periodic de struguri ajuta la reducerea riscului de aparitie a bolilor cardiovasculare, a cataractei, precum a bolii alzheimer. Totodata, fructele sezonului contin agenti antiinflamatori ceea ce … Continuă lectura →